برترین دانلود ها

کتاب آموزش تمرینات شش تکه کردن شکم

کتاب آموزش تمرینات شش تکه کردن شکم

شاید جذاب ترین شکل در یک بدن ورزیده که کاملا بدن...

کلیپ مبارزه تونی جا و لطيف كراودر

کلیپ مبارزه تونی جا و لطيف كراودر

کلیپ مبارزه دو حرفه ای ، از دو رشته ورزشهای رزمی،...

دانلود نرم افزار فارسی سلامت

دانلود نرم افزار فارسی سلامت

میزان کالری روزانه مورد نیاز بدن شما چه مقدار است...

دانلود دموی فیلم رزمی شکلات

دانلود دموی فیلم رزمی شکلات

همواره فیلمهای رزمی که از داستان قوی و سبک جدید د...

آخرین اخبار ورزشهای رزمی

آخرین مطالب سایت

معرفی رشته کراو ماگا

معرفی رشته کراو ماگا

کرا و ماگا (به عبری: קרב מגע)‏ یک سیستم رزمی غیر رقابتی است که توسط ایمی لیختنفلد یهودی براتیسلاوایی‌الاصل در اسرائیل ابداع شد. این رشته امروزه علاوه بر ارتش اسرائیل در نیروهای نظ...

چرا عرق میکنیم ؟

چرا عرق میکنیم ؟

عرق‌کردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب می‌باشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند.عرقعرق از مواد شیمیایی یا بوداری مانند دی-متیل‌فنول (o-cr...

جزوه آموزشی دفاع شخصی

جزوه آموزشی دفاع شخصی

اگرچه تکنیک های بخش فیزیکی «دفاع شخصی» از «هنرهای رزمی» استخراج شده اند، اما «دفاع شخصی» با تعریف امروزی لزوما همان «هنرهای رزمی» و یا بدتر از آن، سبکی از «هنرهای رزمی» نیست. حتی و...

انتخاب یک سبک رزمی

انتخاب یک سبک رزمی

 اكثر افراد به علت نداشتن اطلاعات کافی رشته رزمی نامناسبی انتخاب می‌کنند و به هدفشان نمی‌رسند علت این موضوع گسترش یک سری از ورزش های رزمی خاص بین مردم است مثلآ؛ اکثر افراد به همه و...

تمرین زدگی در ورزشکاران

تمرین زدگی در ورزشکاران

به خستگی طولانی مدت و افت عملکرد ورزشی یک ورزشکار که غالبا براثرافراط درتمرین یااجرای برنامه های غلط تمرینی ایجاد می شود. تمرین زدگی (Overtraining ) گفته می شود. میزان شیوع دقیق ت...